Wat zijn Nucleotiden? Een Nucleotide is één bouwblokje van ons DNA en RNA. Onze genetische informatie dus. Extra inname van nucleotiden (via de voeding en/of supplementen) biedt een aantal gezondheidsvoordelen. Ons lichaam heeft miljarden nucleotiden nodig om iedere keer als een cel deelt, een nieuwe kopie DNA te maken. En elke keer als er eiwitten […]
Lees verder
Een aantal wetenswaardigheden over vitamine D: Mensen met een donkere huidskleur hebben tot 99% verminderde eigen aanmaak van D3 uit cholesterol. Zonnebrandfactor 15 vermindert de vitamine D aanmaak door invloed van de zon met 99% Een 70 jarige maakt 75% minder vitamine D aan bij dezelfde zon blootstelling dan een jong volwassene 86% van de […]
Lees verder
De algemene consensus is nog steeds dat een hoge calorie inname en een lage lichamelijke inspanning leidt tot overgewicht. Hoewel dit zeker een factor is dat meespeelt in lichaamsgewicht beheersing, zien we bij obesitas nog een aantal andere factoren die van invloed zijn. Bij inflammatoire darmziekten zoals Colitis Ulcerosa en de ziekte van Crohn, is […]
Lees verder
Dit artikel over E-nummers is mede gebaseerd op het artikel van OrthoActueel.nl aangevuld met eigen kennis van de biochemie en orthomoleculaire praktijk. E-nummers slecht? Voor veel mensen is het een bijna onmogelijke opgave om uit te vissen welke E-nummers veilig, natuurlijk, acceptabel, realistisch of liever te mijden zijn. Voor insiders is het al moeilijk om goede, […]
Lees verder
Acacia vezels is afkomstig van twee soorten bomen die beiden van origine te vinden zijn in Afrika. Daarnaast komen deze bomen voor in het zuiden van Europa. Deze bomen (Acacia Senegal en Acacia seyal) bevatten een sap dat, eenmaal gedroogd, een vezel poeder vormt. Deze vezel wordt ook vaak aangeduid als acacia gom of acaciagom, […]
Lees verder
1 Kunnen vitaminesupplementen in kwaliteit achteruitgaan tijdens het bewaren? Er staat altijd een THT datum, “Tenminste Houdbaar Tot” of een uiterste consumptiedatum vermeld op de verpakking van de meeste vitaminesupplementen. Als deze niet verstreken is en als je vitaminesupplementen op de juiste manier bewaart (koel, droog en donker) treden kwaliteitsverliezen niet zo snel op. Als […]
Lees verder
Wat is vitamine B1? Vitamine B1 is thiamine. Een belangrijke vitamine voor onder andere de stofwisseling. Het is betrokken bij de omzetting van koolhydraten in energie. Maar helpt vitamine B1 tegen muggen? Wat zijn muggen? … Muggen zijn insecten. De vrouwtjes muggen moeten zorgen voor nakomelingen. Dat doen ze door eitjes te leggen in stilstaand water. […]
Lees verder
L-Carnosine is een bijzonder dipeptide. Een dipeptide is een molecuul dat bestaat uit twee aminozuren aan elkaar vast gemaakt. In het geval van L-Carnosine zijn dat de aminozuren L-Histidine en beta-alanine. Zonder al te diep in te gaan op biochemische details, wil ik je laten zien waarom Carnosine zo bijzonder is. L-Carnosine is een antioxidant. […]
Lees verder
Zijn er echt verschillen tussen goedkope en dure supplementen? Kort antwoord, snel klaar: JA, behalve prijsverschillen zijn er ook grote kwaliteitsverschillen tussen supplementen merken. Lang antwoord, met onderbouwing: Ik ben niet tegen medicatie of ‘reguliere’ gezondheidszorg. Laat ik dat voorop stellen. Maar ik zie wel grote weerstand tegen het gebruik van vitaminen en andere voedingssupplementen vanuit de […]
Lees verder